Leichte, luftige Workout-Tops, wie du sie im Fitnessstudio oder beim Laufen tragen würdest. Laufoberteile eignen sich hervorragend als SUP-Yoga-Oberteil, da der Stoff bequem, atmungsaktiv, schnell trocknend und feuchtigkeitstransportierend ist. Sie können normale Yoga-Kleidung zum Paddelboard-Yoga tragen, aber tragen Sie etwas, bei dem es Ihnen nichts ausmacht, nass zu werden. Sie müssen keinen Neoprenanzug tragen, es sei denn, Sie üben Paddleboard-Yoga bei kaltem Wetter.
Sie können Surfbekleidung, Rashguards oder Badeanzüge verwenden. Es ist auch ratsam, ein kleines Handtuch mitzubringen, mit dem Sie Schweiß und Wasser abwischen können. Feuchtigkeitstransportierende Kleidung eignet sich hervorragend für Paddleboard-Yoga. Diese Art von Kleidung entfernt Feuchtigkeit aus Ihrem Körper, im Gegensatz zu Kleidung aus Baumwollmaterial.
Dies mag etwas teurer sein, aber wenn Sie es mit Ihrer Paddleboard-Yoga-Praxis ernst meinen, ist feuchtigkeitstransportierende Yoga-Kleidung die beste Wahl. SUP Yoga kann zu jeder Jahreszeit bei jeder Temperatur durchgeführt werden. Das meiste SUP Yoga findet also in Wasser statt, das 40-50 Grad oder wärmer ist. Um SUP Yoga bei kaltem Wetter zu machen, müssen die Teilnehmer einen Neoprenanzug oder eine Basisschicht aus warmer Kleidung tragen, wie lange Unterhosen mit einem Wintermantel darüber.
Wasserfeste Yoga-Strumpfhosen sind definitiv eine Sache, aber diese Art der Investition ist für Anfänger nicht notwendig. Die meisten Yoga-Ausrüstungsgegenstände ohne Baumwolle sind etwas wasserabweisend. Leah Vernon, Gründerin und Direktorin des schwimmenden Yoga-Studios Yoga Kai, empfiehlt, Kleidung zu tragen, in der Sie sich in allen Posen wohlfühlen. Ein Bikini kann sich unangenehm anfühlen, wenn es darum geht, in eine Happy Baby-Pose zu kommen.
Es ist am besten, die Ausrüstung zu tragen, die Sie benötigen, um sich auf Ihre Praxis am meisten zu konzentrieren. Viele SUP-Yogis und Yoginis tragen beim Üben Badebekleidung. Für Frauen können Sie Bikinis und einteilige Badeanzüge tragen. Versuche Bademode zu finden, die du leicht an- und ausziehen kannst.
Wenn Sie ein Bandeau tragen, tragen Sie auf jeden Fall den Neckholder-Träger, falls verfügbar. Das Biegen und Dehnen kann dazu führen, dass sich das Bandeau löst. Wir empfehlen, zu Hause einige nach unten gerichtete Hunde in den Spiegel zu stellen, um sicherzustellen, dass Ihre Bedürfnisse nach Komfort und Bescheidenheit erfüllt werden. Denken Sie daran, Shorts oder einen Rock mitzubringen, um sie über Ihrer Badebekleidung zu tragen.
Für Männer — Boardshorts und Badehose werden empfohlen. Carlo schrieb einen Artikel über die ersten Schritte mit Paddleboard-Yoga, einschließlich des Durchgehens einiger grundlegender Posen. Yoga ist eine geübte Fähigkeit, die Gleichgewicht, Flexibilität und Rumpfstärke kombiniert, während sich der Körper durch eine Kombination von Posen bewegt. Die Art der Kleidung, die Sie zu einer SUP-Yoga-Sitzung tragen, sollte bequem und leicht zu bewegen sein.
Beachten Sie jedoch, dass die Natur des SUP Yoga das Biegen und Dehnen beinhaltet, für die Bikinis nicht genau bekannt sind. Obwohl es ratsam ist, einige Schwimmkenntnisse zu haben, bevor Sie Wassersport betreiben, müssen Sie nicht schwimmen können, um SUP Yoga zu machen. Paddleboard Yoga macht Spaß und ist eine großartige Möglichkeit, uns selbst herauszufordern, um stärkere und bessere Versionen von uns selbst zu werden. Die Praxis des Yoga strebt danach, Harmonie zwischen Geist und Körper und im Wesentlichen zwischen dem individuellen Bewusstsein und dem universellen Bewusstsein zu schaffen.
Wir lieben Riemchensandalen, weil du deine Schuhe schnallen und am SUP-Board verstauen kannst, bevor die Yogapraxis beginnt. Egal, ob es darum geht, eine Sitzung auf die nächste Stufe zu heben, sich zu entspannen und zu den Grundlagen des Atmens zurückzukehren, oder um eine unterhaltsame Art, die Liebe zum Wasser und die Liebe zum Yoga zu kombinieren, viele Yogis hören den Ruf des Paddelbretts. Wie ich bereits erwähnt habe, ist einer der wichtigsten Faktoren die Wahl von SUP-Yoga-Kleidung, die für die Wetterbedingungen geeignet ist. Für Yogis und Yoginis, die ihre Yogapraxis weiterentwickelt haben, kann Paddleboard Yoga ihre Praxis auf ein noch höheres Niveau heben.
Kinderpose und Sun A-Sequenzen sind zum Beispiel ein guter Ausgangspunkt, sagt Bree Poort, Yogalehrerin an der Turtle Bay. Jeder Gegenstand, der in einem Hot-Yoga-Kurs Sinn machen würde, eignet sich aufgrund seiner wasserabweisenden und schnell trocknenden Eigenschaften gut auf einem Paddleboard. Wenn Sie Paddleboard-Yoga praktizieren, werden Sie eins mit dem Wasser und hoffentlich wird es Ihnen helfen, eins mit sich selbst zu werden. Die meisten Menschen sind sich einig, dass Sie Ihre Stand Up Paddle Board Yoga-Praxis barfuß genießen sollten, genau wie im Studio.
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